中新真探：女性健身不用做太多力量训练？
中新真探：女性健身不用做太多力量训练？
2024-08-29 14:18:40 来源：中国新闻网 作者：房家梁 责任编辑：房家梁 2024年08月29日 14:18 来源：中国新闻网 大字体 小字体 分享到：中新网8月29日电 虽然由于激素等问题，中新真探做太女性确实相对更难练出大块的女性肌肉，但做力量训练仍有很多好处。健身抚顺市某某餐饮管理维修站研究表明，不用每周只需进行30~60分钟的多力肌肉强化运动，就可以显著降低死亡风险。量训练此外，中新真探做太做力量训练还有助于降低糖尿病风险，女性关节周围的健身抚顺市某某餐饮管理维修站肌肉如果得到锻炼和强化，能够更好地保护关节，不用降低关节损伤的多力风险。(来源：@科学辟谣 中国新闻网微博 )
量训练
| 更多精彩内容请进入健康·生活频道
相关文章： 相关推荐： 栏目分类
最新文章
友情链接hgtkbf.com 一位“高中校队教练”，带出了日本最强黑马 中国铁路营业里程突破16万公里 胡塞武装向以色列发射导弹，内塔尼亚胡发声 留学生应该如何做职业规划？ 乌外长称乌克兰不会在领土问题上妥协让步 特朗普佛州高尔夫俱乐部附近发生枪击事件 慢阻肺病纳入基本公共卫生服务项目 消息人士称加沙地带停火谈判最近数周“无进展” 国防部：中国人民解放军有可靠的手段让天堑变通途 科摩罗总统府发布公报说，科总统阿扎利遇袭受轻伤 |